Metody usypiania dziecka

Najefektywniejszą formą odpoczynku dla mózgu jest sen. Sen jest najważniejszy, gdyż podczas snu następuje regeneracja układu nerwowego, układu hormonalnego, trawiennego itd. Wprawdzie każde dziecko ma indywidualną potrzebę snu, jednakże aby ułatwić dojrzewanie centralnego układu nerwowego powinno się dążyć do tego, aby niemowlę zasypiało spokojnie i spało jak najdłużej. Potrzeba snu powinna być zaspakajana równie skutecznie jak potrzeba jedzenia czy bliskości. Niestety usypianie dziecka bywa jednym z najbardziej frustrujących i męczących zadań dla rodziców. O ile w pierwsze dwa tygodnie życia dziecko śpi bardzo dużo i praktycznie budzi się tylko na jedzenie, to następne dni, aż do ukończenia przez dziecko trzech miesięcy, mogą przysparzać rodzicom sporo kłopotów z usypianiem Malucha. Do trzech miesięcy bowiem dojrzewają narządy dziecka i dopiero po tym czasie mogą zacząć prace na „pełnych obrotach”. Dojrzewający centralny układ nerwowy musi się jak najczęściej wyłączać, a najlepszym sposobem na to jest spokojny sen.

Co zatem mogą zrobić rodzice, których dzieci mają kłopoty z zasypianiem? Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest stworzenie dziecku jak najlepszych warunków przypominających życie wewnątrz macicy. Można to interpretować jako przedłużenie życia wewnątrzpłodowego dziecka na okres trzech miesięcy. Właśnie przypominanie Maluszkowi „tamtego” życia uspokaja je i pozwala na wyłączanie się jego centralnego układu nerwowego.

Niemowlę nie jest świadome odrębności. Nie wie, że stanowi osobny organizm, gdyż więź matki z dzieckiem nie kończy się w momencie urodzenia. Dlatego część mam wybiera wspólne spanie, zwłaszcza nocne. Ma ono wiele zalet. Przede wszystkim dziecko poprzez bezpośredni kontakt i bliskość matki czuje się bezpiecznie i dzięki temu spokojnie zasypia. Przystawianie dziecka do piersi działa usypiająco dzięki obecności opioidów zawartych w mleku kobiecym. Kojąco działa sam bezpośredniego kontakt z matką. Kołysanie w ramionach lub w wózku też jest skuteczną metodą pomagającą w usypianiu Maluszka. Nie należy się tego bać, gdyż dziecko w czasie poprzednich kilku miesięcy było kołysane c. A biorąc pod uwagę komfortu dziecka jest to pozytywna i przynosząca dobre efekty praktyka. Część rodziców od samego początku macierzyńskiej przygody decyduje się na układanie dziecka do snu we własnym łóżeczku. Ci rodzice muszą często sięgać do sposobów i metod, które ułatwią i pomogą uśpić dziecko. Właśnie, za pomocą odpowiednich metod stwarzane są warunki przypominające życie dziecka przed porodem, uspokojenie i uśpienie malucha.

Pierwszym sposobem jest odpowiednie otulenie dziecka cienkim kocykiem lub gotowym otulaczem. Jeśli dodatkowo na główkę założy się cienką czapeczkę można uzyskać podobny stan, w jakim znajdowało się dziecko w łonie matki. Wiadomo bowiem, że zanim się urodził znajdował się w ciasnym „pomieszczeniu” i po porodzie zbyt duże otwarte przestrzenie mogą mu po prostu przeszkadzać.
Kolejny sposób to odpowiednie ułożenie, najlepiej na boku lub na brzuszku. Do niedawna w łonie matki był zwinięty niczym ślimak, dlatego pozycja na wznak nie działa na niego kojąco, choć z punktu widzenia bezpieczeństwa jest pozycją względnie bezpieczną.

W życiu płodowym maluch nie znajdowało się w stanie idealnej ciszy. Nieustannie słyszał pracę serca mamy i przytłumione odgłosy dochodzące z zewnątrz. Hałas jaki go otaczał przypominał pracę odkurzacza starszej generacji. W pierwszych tygodniach życia będzie zatem potrzebować tego samego. Są rodzice, którzy na czas snu dziecka uruchamiają sprzęt domowy typu suszarki, okapy i odkurzacze, czasami imitują te dźwięki używając odpowiednich aplikacji. Wychodząc naprzeciw potrzebom rodziców stworzono urządzenia, które okazują się skuteczne podczas usypiania malucha. Przykładem może być Małpka Myla firmy VTECH , która emituje pięć spokojnych kołysanek i tyle samo dźwięków naśladujących kojący szum, który dziecko słyszało w łonie matki. Urządzenie to może okazać się naprawdę skuteczne w usypianiu niemowlaka.
Przy usypianiu niemowląt nie najgorzej sprawdzają się też smoczki . Niejednokrotnie dziecko ma tak silna potrzebę ssania, że sama pierś nie zawsze wystarcza aby spokojnie zasnął. W życiu płodowym przyzwyczaił się do ciągłego ssania paluszka.

Kłopoty z usypianiem dziecka kończą się mniej więcej po trzech miesiącach.Następuje czas, w którym rodzice mogą już wprowadzać pewne rytuały związane z czynnościami dnia codziennego, w tym także rytuał usypiania w łóżeczku. O ile w ciągu dnia nie koniecznie muszą to być stałe pory, to wypoczynek nocny powinien być poprzedzony przyjemnym dla dziecka doznaniem np. kąpielą, masażem i kołysanką na dobranoc.

Może to być włączanie ścieżki dźwiękowej z łagodną muzyką, bajką lub położenie obok miękkiej zabawki, do której maluch się przytuli. Osobiste czytanie i śpiewanie również jest bardzo dobrym, sprawdzonym rytuałem wyciszającym dziecko. Aby rytuały były skuteczne powinny być powtarzane w miarę możliwości o tej samej porze i w tych samych lub podobnych warunkach.